![Bench press makinası ve bench press: vücut geliştirmenin temel taşları - SPOR - www.canakkalekalem.com Bench press makinası ve bench press: vücut geliştirmenin temel taşları - SPOR - www.canakkalekalem.com](https://www.canakkalekalem.com/images/haberler/2024/01/bench-press-makinasi-ve-bench-press-vucut-gelistirmenin-temel-taslari-5429.jpg)
Bench press makinası ve bench press: vücut geliştirmenin temel taşları - SPOR - www.canakkalekalem.com
Şampiyonun Yeri Spor Salonu - Bench press egzersizi; Bench sehpasına uzanarak barbell'i göğüs hizasından yukarı doğru itmek suretiyle göğüs kaslarına maximum seviyede etki eden gelişme hareketidir. Bu egzersizin püf noktası sadece göğüs
![Fansport Bench Press Blok, Ayarlanabilir Bench Rest Köpük Atıcı Blok, 4 Yükseklik, Bench Press Blok, Spor Salonu Tahtası, Ağırlık Kaldırma Vücut Geliştirme için Fitness Eğitmeni : Amazon.com.tr: Spor ve Outdoor Fansport Bench Press Blok, Ayarlanabilir Bench Rest Köpük Atıcı Blok, 4 Yükseklik, Bench Press Blok, Spor Salonu Tahtası, Ağırlık Kaldırma Vücut Geliştirme için Fitness Eğitmeni : Amazon.com.tr: Spor ve Outdoor](https://m.media-amazon.com/images/I/7119LFQblWL._AC_UF350,350_QL80_.jpg)